Kategorija: Odmor, san i mentalna revitalizacija

Ova kategorija ističe važnost kvalitetnog sna i tehnika za mentalno opuštanje u prirodnom povećanju energije. Pokriva savjete o pravilnom ritmu spavanja, opuštajućim vježbama disanja, meditaciji i upravljanju stresom. Čitatelji mogu naučiti kako kombinacija odmora i mentalne revitalizacije doprinosi ukupnoj izdržljivosti i vitalnosti tijela.